>las maravillas del mango :)

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›Por su contenido en potasio tiene un efecto diurético. Es muy bueno para personas que necesiten eliminar líquidos.
› Tiene magnesio
› Un mango maduro de 200g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C y un 30 por ciento de vitamina A. Es ideal para las personas que no toleran otras fuentes de Vit. C.
› Los mangos tienen fenoles que son anti-oxidantes poderosos.
› Es rico en hierro y en selenio.
›Tiene una enzima similar a la de las papayas que ayuda a tener una buena digestión.
›Por su contenido de vitamina B es recomendable para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el metabolismo y la salud de la piel.
›Se dice que el comer mango es una buena manera de prevenir la caída del pelo
› Se cree que ayuda a combatir el insomnio, nos ayuda a estar más tranquilos y prevenir la debilidad muscular.
›
› En la India son usados para tener una sangre saludable. 

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